央广网北京5月7日消息 据中央广播电视总台中国之声《新闻超链接》报道，近期，不少人加入了在线健身行列，每周二三四刘畊宏，一五六帕梅拉。从高强度间歇训练到健身环大冒险，健身的流行风潮也是一波接一波。有些人锻炼效果显著，不过，也有人的健身真的成了“大冒险”，出现了受伤、身体不适，甚至需要紧急救治的情况。
居家锻炼如何防范运动风险？锻炼前如何自我评估？特殊人群要注意什么？什么叫“适度”？如何选择跟着谁练？锻炼饿了，吃还是不吃？
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有人在线健身不适反成“大冒险” 适度健身“度”在哪儿？
2022-05-08 05:51:18
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